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Aug 20, 2023

여름에 선글라스를 착용하는 것만으로는 눈을 보호하기에 충분하지 않은 이유

UAE 의사들이 지구 두바이에서 가장 더운 여름을 대비한 안과 관리 요령을 공유합니다. 7월의 기록적인 더위 이후 기후 운동가들은 2023년이 기록상 가장 더운 해가 될 수 있다고 말합니다. UAE의 안과 의사들은

UAE 의사들이 지구상에서 가장 더운 여름을 대비해 안과 진료 요령을 공유합니다.

두바이: 7월의 기록적인 폭염 이후 기후 운동가들은 2023년이 역사상 가장 더운 해가 될 수 있다고 말합니다. UAE의 안과 의사들은 더운 날씨에 선글라스를 착용하는 것만으로는 눈을 보호하기에 충분하지 않다고 말했습니다.

Gulf News와 인터뷰한 안과 전문의 두 명은 여름철에 눈 건강을 간과하지 않는 것이 중요하다고 말했습니다.

안과의사들은 태양 자외선(UV)의 유해한 영향으로부터 눈을 보호하기 위해 일반 고글에만 의존하지 말라고 일관되게 경고합니다.

맨쿨 애스터병원 안과 전문의인 파르스 조시 박사는 "여름에는 일반 고글을 착용하는 것만으로는 충분하지 않다. 광각막염으로 인한 홍조와 시야 흐림을 예방하기 위해 UV 필터링 선글라스로 눈을 보호해야 하기 때문"이라고 말했다.

장기간 보호되지 않은 햇빛 노출로 인해 발생할 수 있는 또 다른 급성 통증 질환은 광결막염이라고 두바이 바라커 안과병원의 컨설턴트 안과의인 보르자 살바도르(Borja Salvador) 박사는 말했습니다.

“자외선에 장기간 노출되면 서퍼병이라고 불리는 익상편, 일부 유형의 눈 또는 눈꺼풀 암, 심지어 백내장과 같은 눈의 다른 질병과도 관련이 있습니다. 따라서 인증된 UV 선글라스, 모자, 바이저 또는 모자로 눈을 보호하고 태양 노출이 가장 많은 시간을 피하는 것이 매우 중요합니다.”

Joshi 박사는 태양을 직접 응시하는 것은 태양 방사선 노출로 인해 망막 손상을 일으키는 태양망막병증이라는 심각한 상태로 이어질 수도 있다고 지적했습니다.

“폴라로이드 안경은 운전이나 야외 활동에 종사하는 사람들을 반사된 태양광선으로부터 보호해 줄 수 있습니다.”라고 그는 말했습니다.

여름철 피부 보호를 위해서는 SPF가 함유된 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋지만, 의사들은 자외선 차단제를 눈에 닿지 않게 하는 것을 강조하며, 피부에 밀착되고 눈에 들어갈 가능성이 적은 미네랄 기반의 자외선 차단제를 사용할 것을 권장합니다.

또한, 물을 많이 마셔 수분을 유지하면 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. “토마토, 호박, 멜론, 복숭아, 씨앗, 견과류 등 항산화 물질이 풍부한 식품을 섭취하면 망막의 중요한 부분을 보호함으로써 장기적인 이점을 얻을 수 있습니다.”라고 Joshi 박사는 말했습니다.

여름의 더위와 낮은 습도는 바람, 먼지, 에어컨, 수영장 화학 물질로 인해 눈이 건조해지고 악화될 수 있습니다. 안구건조증을 예방하려면 수분을 충분히 섭취하고 안과 전문의가 처방한 적절한 인공눈물을 사용하는 것이 좋습니다.

조시 박사는 계절성 알레르기가 여름에도 최고조에 달한다는 점을 강조하면서 눈을 비비지 말고 눈 가려움증에 대해서는 의사의 조언을 따라야 한다고 말했습니다.

“쉽게 구할 수 있고 부작용이 없는 눈 윤활제를 정기적으로 사용하면 알레르기 관련 불편함을 완화할 수 있습니다.”라고 그는 말했습니다.

살바도르 박사는 눈 알레르기에 대해 더 자세히 설명했습니다. “봄과 여름은 날씨가 변하고 꽃가루와 먼지 수준이 증가할 수 있는 계절입니다. 이는 특정 알레르기를 악화시킬 수 있으며 그 중 일부는 눈에 영향을 미칠 수 있습니다.”

“알레르기성 결막염은 대개 발적, 가려움증, 끈끈한 눈물 등으로 나타납니다. 결막염의 다른 유형은 결막염이라고도 알려져 있으며 바이러스나 박테리아에 의해 발생할 수 있습니다. 여름철에는 이러한 감염성 결막염의 수가 증가하는 것이 일반적입니다. 직접적인 접촉이나 물건 공유를 통해 쉽게 퍼집니다.”

특히 감염성 결막염 환자가 늘어나는 여름철에는 눈을 만지지 말고, 눈을 만지기 전 손을 잘 씻는 것이 중요하다고 말했다. “또한 자극제나 화학물질에 노출되지 않도록 수영할 때 고글을 착용하는 것이 좋습니다.”

살바도르 박사는 또한 여름 동안 주택 개조 및 스포츠 활동 중에 눈을 보호해야 한다고 사람들에게 상기시켰습니다.

“여름 방학 동안 많은 사람들이 집 수리나 개조, 조경, 집 페인팅 작업을 하기로 결정합니다. 이러한 활동 중 다수는 잔해, 연기, 페인트, 화학 물질, 먼지, 못 등 눈에 위험을 초래합니다. 이러한 제품 중 일부는 눈에 닿으면 시력에 영구적인 영향을 줄 수 있는 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 작업을 수행하는 동안 올바른 보호 안경을 사용하는 것이 매우 중요합니다.”